waa komo han estado je, uuu ase mucho que no me pasaba por aki XD
esque pues no he tenido mucho ke kontar...
siempre lo mismo...
zeep
i aparte que haveces pierdo la inspiracion y no encuentro que escribir, no quiero convertir este blog en mi diario, mejor quiero escribir muchos tips y esas cosas que nos sirvan a todas :D
y bueno este es el motivo por el que estoy escribiendo :)
estaba buscando nuevos tips y me encontre unos muy bueno, la mayoria son como para las chikas que apenas van empezando, pero iwal no me pasa nada por ponerlos aki je...
* NO TE OBSESIONES,O TERMINARAS PENSANDO EN COMIDA TODO EL DIA.
*TOMATE UN VASO DE AGUA CALIENTE, CON LIMON EN AYUNAS, POR VARIOS DIAS.
*TOMA MUCHA AGUA, AL LEVANTARTE LLENA UNA JARRA DE AGUA DE 2 LITROS Y CUANDO TE ACUESTES ASEGURATE QUE TE LA TOMASTE TODA.
*EVITA LO MAS POSIBLE LOS REFRESCOS Y AGUAS FRESCAS.
*EMPIEZA A QUITARLE 2 CUCHARADAS A TUS COMIDAS DIARIAS.
* SI TE COMES 4 TORTILLAS DIARIAS EMPIEZA A COMERTE SOLO 3.
*NO COMAS NADA DESPUES DE LAS 6 DE LA TARDE.
*NO TE BRINQUES NINGUNA COMIDA
*EVITA LOS POSTRES LO MAS POSIBLE.
*SI NO PUEDES DEJARLOS TOTALMENTE, COME UNA O DOS CUCHARADAS PARA LA TENTACION Y DEJALO.
*HAS EL PROPOSITO DE CAMINAR TODOS LOS DIAS, 10 O 20 MINUTOS A PASO RAPIDO.
*SUME O APRIETA LA BARRIGA TODO EL DIA, AL PRINCIPIO CUESTA MUCHO PERO LUEGO TE ACOSTUMBRAS Y NO LO SIENTES.
*CUANDO AGAS LA LIMPIEZA DE TU CASA, PONTE UNA FAJA, O PLASTICO ALRREDEDOR DE LA CINTURA, PARA MOLDEARLA.
*CON UNA BOTELLA DE VIDRIO, DATE UN MASAJITO EN LA CINTURA TODOS LOS DIAS.
*AL LEVANTARTE ESTIRA TUS MANOS AL TECHO POR 100 VECES ES MUY FACIL, RAPIDO Y EFECTIVO
*COME SOLO LA MITAD DE LA CARNE, QUE ACOSTUMBRAS COMER TODOS LOS DIAS,
*DEJA DE COMER SAL, Y AZUCAR, SON MALISIMAS PARA LA FIGURA Y LA SALUD.
*SI TOMAS CEREAL TOMA MUCHA AGUA, SI NO SE TE HACE DURO EN EL ESTOMAGO Y NO SALE.
*TOMATE UN CAFE SIN AZUCAR UNA HORA ANTES DE HACER EJERCICIO, PARA AFLOJAR LA GRASA.
*COME MENOS COMIDAS CON ALMIDON, COMO LAS PAPAS, EL ARROZ.
*SI VAS A UN RESTAURANT DE COMIDA RAPIDA, PROCURA COMPRAR LA HAMBURGUESA DE POLLO SIN PAPAS, Y SOLO MEDIO VASO CHICO DE REFRESCO, VERDE.
*EVITA ESTE TIPO DE RESTAURANTES.
*TOMATE UN VASO DE AGUA CALIENTE, CON LIMON EN AYUNAS, POR VARIOS DIAS.
*TOMA MUCHA AGUA, AL LEVANTARTE LLENA UNA JARRA DE AGUA DE 2 LITROS Y CUANDO TE ACUESTES ASEGURATE QUE TE LA TOMASTE TODA.
*EVITA LO MAS POSIBLE LOS REFRESCOS Y AGUAS FRESCAS.
*EMPIEZA A QUITARLE 2 CUCHARADAS A TUS COMIDAS DIARIAS.
* SI TE COMES 4 TORTILLAS DIARIAS EMPIEZA A COMERTE SOLO 3.
*NO COMAS NADA DESPUES DE LAS 6 DE LA TARDE.
*NO TE BRINQUES NINGUNA COMIDA
*EVITA LOS POSTRES LO MAS POSIBLE.
*SI NO PUEDES DEJARLOS TOTALMENTE, COME UNA O DOS CUCHARADAS PARA LA TENTACION Y DEJALO.
*HAS EL PROPOSITO DE CAMINAR TODOS LOS DIAS, 10 O 20 MINUTOS A PASO RAPIDO.
*SUME O APRIETA LA BARRIGA TODO EL DIA, AL PRINCIPIO CUESTA MUCHO PERO LUEGO TE ACOSTUMBRAS Y NO LO SIENTES.
*CUANDO AGAS LA LIMPIEZA DE TU CASA, PONTE UNA FAJA, O PLASTICO ALRREDEDOR DE LA CINTURA, PARA MOLDEARLA.
*CON UNA BOTELLA DE VIDRIO, DATE UN MASAJITO EN LA CINTURA TODOS LOS DIAS.
*AL LEVANTARTE ESTIRA TUS MANOS AL TECHO POR 100 VECES ES MUY FACIL, RAPIDO Y EFECTIVO
*COME SOLO LA MITAD DE LA CARNE, QUE ACOSTUMBRAS COMER TODOS LOS DIAS,
*DEJA DE COMER SAL, Y AZUCAR, SON MALISIMAS PARA LA FIGURA Y LA SALUD.
*SI TOMAS CEREAL TOMA MUCHA AGUA, SI NO SE TE HACE DURO EN EL ESTOMAGO Y NO SALE.
*TOMATE UN CAFE SIN AZUCAR UNA HORA ANTES DE HACER EJERCICIO, PARA AFLOJAR LA GRASA.
*COME MENOS COMIDAS CON ALMIDON, COMO LAS PAPAS, EL ARROZ.
*SI VAS A UN RESTAURANT DE COMIDA RAPIDA, PROCURA COMPRAR LA HAMBURGUESA DE POLLO SIN PAPAS, Y SOLO MEDIO VASO CHICO DE REFRESCO, VERDE.
*EVITA ESTE TIPO DE RESTAURANTES.
bueno pues espero que les sirvan
Love & Rockets
Anni
