Mis tips

aaa... muchos blogs pro ana y mia dan muchos muchos blogs....pero estoy biien segura que las chikas de esos blogs no los usan todos...
por eso yo aki les dejo, pokitos, pero los ke mejor me funcionan....

1| cuando quieras comer algo piensa: ... deverdad kiero esto? deverdad tengo hambre?... naaa... mejor buska algo mejor que hacer...
2| ponte un elástico delgadito alrededor de tu panza, kuando te de hambre estiralo y golpeate con el....(es mejor que cortarte, asi no kedan cikatrizez)
3| convence a tu mamá que te gusta comer en tu kuarto, kuando lo logres, guarda la komida en una bolsita y cuando salgas la tiras
4| come frente al espejo, fijate komo te vas haciendo mas gorda! a mi me da asco verme comer.
5| si de verdad tienes mucha mucha ambre, comete un dulcito...PERO CHIKITO Y SOLO UNO!!...no te vayas a komer un pakete completo de m&m's
6| la mayoria de las veces el hambre es por aburrimiento, asi que no te kedes sin nada ke hacer...te apuesto ke siempre hay algo ke limpiar en tu kasa...
7| algo ke akabo de deskubrir es ke si despues de que comes te tomas un kafe, vomitas todo más facil!...
8| toma mucha mucha agua! minimo 10 o 15 vasos diarios...
9| NUNKA demuestres asco por la komida!
10| NUNKA demuestres devilidad diciendo ke tienes ambre, bueno, eso si no kieres ke te obligen a komer...
11| puedes dividir una komida en 5 partes....por ejemblo una manzana, dividela en 5 y te la komes durante el dia...
12| no komas más de 500 kal al dia! divide 5 comidas de 100 kal c/u
13| si no te gusta hacer ejercicio (como a mi) puedes saltar, ir y venir kaminando a la escuela, limpiar, salir kn tu perro....NO TE KEDES SOLO SENTADA!
14| buska paginas sobre ana y mia en vez de comer...
15| cuando kieras vomitar asegurate ke no hay nadie serka...o si hay alguien, pon músika o abre la regadera i di ke tomarás un baño...


Talvez no son muchos pero son los mejores
losiento si no son muchos para mias, pero trato de no rekurrir mucho a ella, kiero kuidar mis dientes...