· Consumir liquidos mantiene el estomago lleno
· Al comer mucho tu estomago aumenta de tamaño y la prox. vez necesitaras mas comida.
· No comas alimentos rojos si vomitas sangre no lo notaras
· El pan, manzanas y el chocolate no se pueden vomitar facilmente
· Si tomas agua o liquidos todo sale mas facil
· El arroz, yogurth, helado y verduras salen facilmente
· Maten las uñas cortas puedes rasguñarte la garganta
· No te provoques el vomito con otra cosa que no sean tus manos puedes rasguñar o cortar la garganta
· Lavarte la cara con agua fria baja la hinchazon y los ojos rojos
· Si tienes lentes de contacto di que se te movio uno y ve al baño a vomitar asi diras que los ojos rojos son por eso
· Cuida tu aliento y el olor de tus manos
· Ponte crema alrededor de la boca y en las manos para cuidarlas
· Vomita mientras te duchas el ruido de el agua tapa el tuyo
· Si hay personas en tu casa vomita en un recipiente en tu recamara con tapa, y despues tiralo al WC
· Masticar chicle o hielo y fumar ayudan a evitar el hambre
· Comer chile o muchos condimentos hace casi imposible vomitar
· La sal retiene liquidos
· Comer una marca no sirve para darte cuenta cuando acabaste porque el estomago mueve y revuelve la comida.
· No importa cuanto vomites, siempre queda algo
· El alimento tarda 2 horas en salir completamente del estomago hacia el intestino
· Si vomitas 35 min. despues de acabar de comer te sentiras cansada, debil y temblorosa.
· Si vas a comer algo, hazlo por la mañana, pone a funcionar tu metabolismo y tienes todo el dia para quemar esas calorias.
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