tabla de calorias de frutas!

FRUTA                MEDIDA                CALORIAS

cerezas               1 taza                    50 cal
ciruelas               1 unidad                 30 cal
chirrimoya            1 taza mediana       73 cal
damasco             1 unidad                 20 cal
durazno               1 unidad                49 cal
fresas                  100 gr                    35 cal
frambuesas          1 taza mediana       75 cal
frutillas                12 unidades          54 cal
higos                   1 unidad              22 cal
kiwwi                  1 unidad                51 cal
mandarina            1 unidad              44 cal
mango                  1 unidad              56 cal
manzana              1 unidad              53 cal
melon                 1 unidad chica      80 cal
moras                 100 gr                 59 cal
naranjas              1 unidad mediana   38 cal
nísperos            100 gr                   45 cal
pepinos               1 unidad med.       78 cal
pera                  1 unidad med.        58 cal
plátanos            1 unidad grande     108 cal
sandía               200 gr                   47 cal
tunas                    1 unidad              49 cal
uvas                           1 racimo                135 cal